www.newsline.com.ua
25/07/2013 14:00

Ученые раскрыли секрет эффективного похудения

Ученые установили, что в случае, например, желания похудеть, исключение соблазнов из вида гораздо эффективнее, чем тренировка силы воли в постоянном контакте с искушениями.

Выводы исследователей из Великобритании и Германии опубликованы в журнале Neuron.

Для своей работы ученые из Оксфодского и Дюссельдорфского университетов набрали добровольцев мужского пола и поставили их перед выбором: сразу получить маленькую награду(эротические картинки средней привлекательности) или после некоторой отсрочки - большое вознаграждение (очень привлекательные эротические изображения). Подобные картинки вызывают немедленную реакцию во время просмотра, потому исследователи могли изучить механизмы самоконтроля в режиме реального времени.
В некоторых случаях испытуемые имели постоянный доступ к "малым вознаграждениям", и, чтобы устоять перед ними в ожидании "большой награды", добровольцам требовалась значительная сила воли. В других ситуациях у участников была возможность принять предварительные обязательства по отказу от просмотра эротических картинок и тем самым оградить себя от контакта с искушениями. Подобные техники включают, например, самозапрет на покупку вредной еды и помещение денег, которые обычно на нее тратишь, на свой счет, где вскоре образуется "круглая сумма".

Когда испытуемые делали свой выбор, ученые замеряли активность головного мозга. В итоге они обнаружили, что предварительное решение об отказе от чего-либо было более эффективной стратегией самоконтроля, чем полагание на силу воли. Участники чаще получали большое вознаграждение, когда они имели шанс решить все для себя заранее. Кроме того, такая стратегия лучше помогала и импульсивным людям, имеющим слабую силу воли.

Авторы обнаружили области мозга, которые играют роль в формировании силы воли и добровольном принятии обязательств по отказу от чего-либо. Во втором случае работает лобная доля коры головного мозга, которая вовлечена в процессы размышлений о будущем. Кроме того, работа этой области мозга в момент принятия решения активирует другие участки, отвечающие за силу воли.

Напомним, врачи-диетологи утверждают, что не всегда количество потребляемых калорий определяет вес человека. По мнению специалистов, причиной того, что некоторые люди не могут похудеть на какой-либо диете, может быть пищевая непереносимость.

По материалам: РИА Новости

«Это страшно»: в сети появилось последнее видео из автобуса, в котором погибла артистка «Дизель шоу»

21.10.2018 в 18:38

В сети появилось видео, на котором актер «Дизель шоу» Олег Иваница показывает, к...

Loading...

Смертельное ДТП с актерами «Дизель шоу»: Напарник водителя автобуса назвал вероятную причину аварии

21.10.2018 в 18:24

Причиной ДТП под Киевом, в результате которого погибла актриса Марина Поплавская...

...

ВСУ взяли на вооружение новый ракетный комплекс

21.10.2018 в 18:17

Украинская армия получит ракетный комплекс "Ольха" в середине 2019 года. Об этом...

Loading...

Свитолиной стало плохо на пресс-конференции после победы над Квитовой

21.10.2018 в 18:03

Украинской теннисистке Элине Свитолиной стало плохо во время пресс-конференции, ...

...

Жители Киева попрощались с Мариной Поплавской

21.10.2018 в 17:21

В воскресенье, 21 октября, в Октябрьском дворце в Киеве состоялась церемония про...

Под Харьковом молодого грибника убило дерево

21.10.2018 в 14:05

Двое братьев, 23 и 30 лет, из города Волчанск пострадали в лесу во время сбора г...

В Киеве начали прощаться с Мариной Поплавской

21.10.2018 в 13:23

В воскресенье, 21 октября, в Киеве прощаются со звездой "Дизель Шоу" Мариной Поп...

«Засыпал на ходу»: В Сети рассказали ошеломляющие факты о водителе автобуса, в котором погибла звезда «Дизель шоу»

21.10.2018 в 12:41

Украинская актриса Ольга Сумская отметила вопиющий факт в деле со смертельным ДТ...

Эксперт: Бойлер сэкономит семейный бюджет

21.10.2018 в 12:17

Покупка бойлера хоть и влетит «в копеечку» семейному бюджету, но позволит в даль...

Гибель актрисы «Дизель шоу»: Марину Поплавскую похоронят в понедельник

21.10.2018 в 11:21

Прощание с Мариной Поплавской состоится в понедельник, 22 октября, с 10:30 до 13...

Эксклюзивный астрологический прогноз на неделю от Любови Шехматовой (21-27 октября)

21.10.2018 в 10:56

Астролог Любовь Шехматова подготовила для читателей ГолосUA астрологический прог...

Погибла в ДТП актриса «Дизель шоу»: чем зрителям запомнилась Марина Поплавская

21.10.2018 в 10:51

Трагически погибшую актрису Марину Поплавскую проводят в последний путь 21 октяб...

На совершение преступления детей побуждают проблемы в школе и в семье — эксперт

21.10.2018 в 10:45

На совершение преступления детей побуждают проблемы в школе и в семье. Об этом ...

Так хочется еще прожить: В Сети обсуждают ошеломляющую запись в Facebook погибшей актрисы «Дизель шоу»

21.10.2018 в 10:20

Погибшая в результате страшного ДТП под Киевом актриса «Дизель шоу» Марина Попла...

В США медведя гризли поймали в гараже жилого дома

21.10.2018 в 04:17

В штате Монтана зоозащитники столкнулись с непростой задачей: из гаража жилого д...

У берегов Новой Зеландии большая белая акула атаковала серфера

21.10.2018 в 00:14

Серфер, отдыхавший на пляже недалеко новозеландского города Даргавилл, подвергся...

Сегодня ночью можно наблюдать пик активности метеорного потока Ориониды

20.10.2018 в 23:12

В ночь на 21 октября можно наблюдать пик активности Метеорного потока Ориониды. ...

Киевлянам придется доплатить за газ в связи с отсутствием горячей воды

20.10.2018 в 22:32

Из-за отсутствия горячей воды жителей Киева обязали заплатить за газ по повышенн...

В воскресенье в Украине резко испортится погода

20.10.2018 в 22:14

В воскресенье, 21 октября, в Киеве переменная облачность, без осадков, ветер сев...

Микроавтобус с детьми попал в ДТП под Черкассами: есть пострадавшие

20.10.2018 в 21:36

Микроавтобус, в котором находились 17 детей и трое взрослых, возвращавшихся домо...

Британские астрономы открыли пять новых черных дыр

07.07.2015 в 10:20

Британские астрономы сообщают об обнаружении пяти гигантских черных дыр, которые ранее были скрыты о...

Статус участника АТО получили около тысячи военнослужащих ВМС — Минобороны

06.07.2015 в 08:16

Статус участника АТО получили около тысячи военнослужащих Военно-морских сил Украины. Об этом заявил...

В киосках Киева продолжают продавать пиво, несмотря на запрет

07.07.2015 в 03:02

В торговых точках Киева продолжают продавать пиво, несмотря на то, что с 1 июля 2015 года вступили в...

Вузы будут принимать у абитуриентов сертификаты ВНО только 2015 года - эксперт

07.07.2015 в 01:15

В 2015 году высшие учебные заведения смогут принимать сертификаты внешнего независимого оценивания т...

В зоне АТО начала действовать новая пропускная система

07.07.2015 в 10:41

Сегодня, 7 июля, начинают действовать электронные пропуска в зону проведения антитеррористической оп...

В 2015 году в Украине уровень бедности населения вырастет до 33%

06.07.2015 в 21:21

В 2015 году в Украине ожидается рост уровня бедности до 33%. Об этом говорится в национальном доклад...

7 июля православные отмечают праздник Рождества Иоанна Предтечи

07.07.2015 в 11:40

Христиане сегодня вспоминают того, кто тысячи людей подготовил к встрече с Богом, к восприятию Слова...

Далай-лама планирует отпраздновать 80-летие в Калифорнии

06.07.2015 в 08:32

Духовный лидер Тибета Далай-лама намерен отпраздновать свое 80-летие в Калифорнии. Об этом сообщают ...

СБУ объявила в розыск Дмитрия Табачника

07.07.2015 в 11:20

Экс-министр образования Дмитрий Табачник объявлен в розыск Службой безопасности Украины. Об этом ска...